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人生の最強武器、「習慣」を手に入れる方法

こんにちは、セントです。

今回は、「習慣」に関して色々と話していきたいと思います。

「習慣」を作るのことは、たくさんの人の悩みの1つですよね。

しかし、少しコツを掴めばあまり難しくないということを、少し深掘りしようと思います。

習慣を身につけられるようになれば、人生最強の武器を手に入れることになります。

まさに鬼に金棒、虎に翼、弁慶に薙刀、竜に翼を得たる如し、ヒョウ柄を着た大阪のおばちゃんの如し。。。すみません。少し興奮してしまいました。。。



「習慣」について話していきますね。

それでは、今日もお付き合いください。

習慣あるある

毎日早起きをしようと決めても、その日から寝坊

ぎゃー

英語の勉強を始めたけど、途中で挫折

ポイッ


ダイエットしたいのに、つい食べてしまう

もぐもぐっ あっ。。


タバコをやめたいのに、禁煙できない

プルプル。。プハー


どれもよくある悩みです。



「意思が弱い?」とか「やる気がない?」

全然違います。




じゃあなんで続かないのか、、、

カンのいい人はわかっちゃいましたか?

そう原因は、「習慣の作り方を知らないから」です。


習慣とは

「習慣」ってなんだと思いますか?

簡単にいえば、自分で決めたことを、継続していくことですよね。

そして、あなた自身が決めた「習慣」で、人生が決まっていきます。

だから、「習慣を制すもの、人生を制す」です。

学生なら、勉強とかにも役立つし、社会人から主婦の人まで、仕事や、新しいスキルを身につけたり、人間関係まで人生の様々な場面で、「習慣」は、役立つ存在になるでしょう。

習慣を作るのに何が必要なの?

みんなが思うような、特別な能力とか、根性なんてものも全く必要ありません。

必要なのは、「習慣」というものをもっと深く知ること以外ありません。

だから、一緒に「習慣」について知識を深めましょう。

2種類の人間

わたしたちは小さな時から、「成績がいい」「成績が悪い」など2種類に分けられがちですが、実は生まれたばかりの人間赤ちゃんの能力にはそれほど差はありません。

自分だけでなく、自分の子供を成績のいい子に育てたいなら、「習慣」を何よりも大事にしてあげることです。

「成績がいい」「成績が悪い」というのは、実は「勉強をする習慣がある子」と「勉強をする習慣がない子」の差だけなのです。



有名な話ですが、

勉強習慣のない家庭で育つ子は、成績が悪くなります。



逆に、

親が勉強とか読書の習慣がある家庭で育つ子は、成績がよくなります。



元々の頭の良い悪いは関係ないのです。

子供にも、あなたにも無限の可能性があるです。

行動する習慣のある人とない人

習慣化するためには脳に刷り込ませる

小さな子供に「あなたはダメな子」「あなたには無理」「全然いうことを聞かない」「頭が悪い」といっている親をよく見かけますが、これも刷り込みです。

何度も何度もこの言葉を聞いて育った子供は、これらの言葉が脳に刷り込まれて、「ダメな子」になり、「何でも無理だ」と思う子になり、「言うことを聞かない」子になり、「頭が悪く」なります。

親がかける言葉で、子供はその通りに育っていきますよ。

これは、「習慣」を刷り込まれてしまったためです。

だから、「偉い子だね」「賢い子だね」「いうことを聞いて良い子だね」と言葉をかければ、賢くて良い子に育っていきます。

自分に影響を与える人物

自分自身にたくさん声をかけてくれて、影響を与える人は誰でしょうか?

お父さん?お母さん?恋人?



いやいや、自分自身です。

「自分が発した言葉」が一番、刷り込みには影響があるといわれています。

だから、「自分には無理だ」とか、「どうせうまくいかない」という言葉を日頃から発している人は、その通りになってしまいます。

これがすごくやっかいで、人間の脳は耳から入ってきた情報をすべて本当のことだと思い込む性質があるそうです。



さらに、短期間に繰り返し入ってきた情報は、やがて人間の存在意識にまで影響して、うまくいかなくなって、失敗していくのです。

だから、日頃からマイナス思考で「ダメだ」「無理だ」を繰り返している人には、残念ながら成功はやってきません。

習慣の正体

テレビなどのCMが耳に残ってしまうことは、誰にでも経験があると思います。

ふとした瞬間に、CMの歌を歌ってしまったり、フレーズを口ずさんだり。

これは、「無意識」に耳から情報を得て脳に定着した、「習慣」の一種で、自分では意識していなくても、自然とそうしてしまう行動です。

脳に刷り込まれるから、「習慣」になるのです。

だから、みんなが思っているような、生まれ持った性格や素質のようなものも、実際は潜在意識によって左右された「習慣」であって、それは、脳へ刷り込まれたものの結果なのです。

まとめ

今回は、「習慣」について話をしてきました。

脳の潜在意識ってすごいですよね。

毎日、自分にポジティブな言葉をかけてあげてくださいね!

人生が、どんどん好転していって今よりも楽しい生活ができるようになっていくと思います。

合わせて、「ポジティブ・シンキングについて」の記事も読んで、人生にブーストをかけて成長していきましょう!

みんなの人生が1ミリでも良い方向に動いていくことを、願っています。

絶対成功する。絶対成功する。絶対成功する。

私はできる。私はできる。私はできる。


今日も、お付き合いありがとうございました。





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